건강8월 먹으면 건강해지는 제철 음식 - 복숭아 참외 자두

1편에는 8월에 먹으면 좋은 제철 음식

옥수수, 토마토, 감자를 특산품으로 하고 있는 지역 또는 팔고 있는 지역에 대해 알아 보았다. 

 

8월에 먹으면 건강해 지는 제철 음식 옥수수 토마토 감자

 

2편에는  8월에 먹으면 좋은 제철 음식 

고구마, 블루베리 알아보았다.

 

 

8월 먹으면 건강해지는 제철 음식 고구마 블루베리

3편에서는 8월에 먹으면 좋은 제철 음식

포도, 도라지, 수박에 대해 알아 보았다. 

 

8월 먹으면 건강해지는 제철 음식 - 포도 도라지 수박

 

오늘은 복숭아 참외 에 대해 알아 보겠다.

 

복숭아는 어느 지역에서 판매하고 있으며, 맛있는 걸까?

폴리페놀이 발암물질을 억제 하는 효과가 있다. 
포도당 과당 유시간이 다량  함유된 알칼리성 식품이다. 
식욕증진 및 피로회복에 좋다.
비타민이 풍부 하고 팩티질이 있어 변비 이뇨작용에 도움을 준다.
숙취해소에 도움을 준다.
니코틴 제거에 도움을 준다.
혈액순환 및 심장 건강에 도움을 준다.
캴률이 많다. 고혈압, 심장병환자에게 도움을 준다.
복숭아 달인물은 피부건강과 피부미용에 좋다.

좋은 복숭아 고르는 방법

겉껍질에 흠이 없는 것이 좋다.
털이 고르게 난 것이 좋다.
꼭지가 촘촘하면 좋다.
꼭지 안에는 노란색이 띄는 것이 좋다. 
달콤과 상큼한 향이 나는 것이 좋다. 
표면이 붉은 색이 좋다. 

판매 지역

경상북도 예천군 복숭아
전라북도 순창군 복숭아
전라북도 무주군 복숭아
강원도 홍천군 복숭아
대구광역시 복숭아
경상남도 창원시 복숭아
경상북도 청도군 복숭아
전라북도 전주시 복숭아
충청북도 증평군 복숭아
경상북도 영주시 복숭아
충청북도 충주시 복숭아
세종특별자치시 복숭아
경상북도 상주시 상주 복숭아
경상남도 창녕군 우포늪복숭아
경상남도 함안군 복숭아
경상남도 진주시 복숭아
경상북도 의성군 복숭아
강원도 양양군 복숭아
전라북도 임실군 임실복숭아
충청북도 영동군 영동복숭아
경상남도 김해시 복숭아
충청북도 제천시 복숭아
충청북도 음성군 복숭아
경기도 용인시 용인백옥복숭아
강원도 원주시 치악산 복숭아

 

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참외는 어느 지역에서 판매하고 있으며, 맛있는 걸까?

당도가 뛰어나다.
비타민 A C 칼슘이 다량 함유 되어 있다.
이뇨작용에 도움을 준다.
피부미용에 도움을 준다.
다이어트 식품으로 선호도가 높다.
쿠쿨비타신이 항암효과에 도움을 준다.
수분 단백질 탄수화물 지방 및 약간의 무기질 함유 되어있다. 

좋은 참외 고르는 방법

겉껍질의 색이 진하고 선명한 노란색이면 좋다.
참외의 세로줄이 깊게 파여 있고 많을 수록 좋다.
향이 진한 참외는 물이 찬 참외 일 가능성이 있다.
너무 큰 사이즈는 단맛이 덜하다
두드리면 맑은 소리가 나는 것이 좋다.

판매 지역

경상북도 예천군 참외
경상남도 창원시 참외
경상북도 성주군 참외
경상남도 함안군 참외
경상북도 고령군 참외
전라남도 나주시 참외
대구광역시 달성군 옥포참외
대구광역시 달성군 다사 이천참외
경상남도 김해시 참외
대구광역시 달성군 하빈 벌수정참외
경기도 여주시 대왕님표 참외