8월 먹으면 건강해지는 제철 음식 - 포도 도라지 수박

1편에는 8월에 먹으면 좋은 제철 음식

옥수수, 토마토, 감자를 특산품으로 하고 있는 지역 또는 팔고 있는 지역에 대해 알아 보았다. 

 

8월에 먹으면 건강해 지는 제철 음식 옥수수 토마토 감자

 

2편에는  8월에 먹으면 좋은 제철 음식 

고구마, 블루베리 알아보았다.

 

 

8월 먹으면 건강해지는 제철 음식 고구마 블루베리

 

 

오늘은 

포도, 도라지, 수박에 대해 알아 보도록 하겠다. 

 

7번 포도는 어느 지역에서 판매하고 있으며, 맛있는 걸까?

포도의 효능은 
철분이 만이 들어 있어 빈혈 예방에 도움이 된다. 
레스베라틀롤 성분이 있어 항암 효과에 도움을 준다.
살신산 성분이 성인병을 예방하는데 도움을 준다.
포도당과 과당이 많아 피로회복에 도움을 준다. 
소화를 돕는다.

좋은 포도 고르는 방법

색이 짙고 알이 굵을 수록 달다.
가지쪽이 맛있다. 송이끝은 신맛이 강하다. 그래서 송이 끝의 알이 달다면 전체가 달다.
알맹이 표면 가루가 묻어 있는 것이 좋다.

판매 지역

포도 판매 지역은 정말 많다. 
충청남도 보령시 사현 포도
경기도 용인시 용인백옥포도
경기도 시흥시 시흥포도
경기도 김포시 김포포도
경기도 포천시 해솔촌포도
경기도 안성시 안성마춤 포도
대구광역시 달성군 하빈 기곡포도
인천광역시 강화군 강화섬포도
경기도 화성시 햇살드리 포도
경기도 연천군 연천포도
경기도 연천군 맑은연천병포도
경상북도 상주시 상주포도
전라북도 임실군 임실포도
충청북도 영동군 영동포도
경상북도 김천시 김천포도
강원도 삼척시 탑프루트 포도
경상남도 거제시 둔덕면 포도
전라북도 완주군 봉동광포도
전라북도 완주군 운주완창포도

 

8번 도라지는 어느 지역에서 판매하고 있으며, 맛있는 걸까?

도라지의 효능은
사포닌이란 성분이 기관지 질환 방지에 도움을 준다.
이놀린 성분이 염증 완화에 도움을 준다
호흡기 질환을 완화시키는데 도움을 준다
당뇨 예방에 도움을 준다.
아미노산과 비타민 C 성분이 면역력 강화에 도움을 준다.
콜레스테롤 수치 및 혈관 건강에 도움을 준다.

좋은 도라지 고르는 방법

가늘고 짧으며 잔뿌리가 많은것이 좋다. 2개에서 3개 갈라진 것을 고르는 것이 좋다.
흙이 많이 묻은 것이 좋다. 씻겨 있는 도라지는 수입품일 가능성이 있다.
깐 도라지는 흰색을 띠며 향이 강한것이 좋다.

판매 지역

인천광역시 강화군 강화섬백도라지
충청북도 증평군 도라지
강원도 화천군 약도라지

 

9번 수박은 어느 지역에서 판매하고 있으며, 맛있는 걸까?

수박의 효능은
심장질환 예방
항암효과
이뇨작용
근육통 완화
신장병 예방
불면증 개선, 다이어트 효과

좋은 수박 고르는 방법

꼭지 길이가 3cm 이내인 수박이 신선
청명한 통통 소리가 잘 익은 수박
원형 또는 타원형 수박이 맛있다.
껍질에 윤기가 나며 검은 줄무늬가 진하게 형성된 수박이 좋다.
수박의 배꼽(줄기반대편) 크기가 작은 것이 당도가 높다.

판매 지역

인천광역시 강화군 강화섬수박
전라북도 완주군 삼례수박
전라북도 완주군 비봉청정수박
전라북도 정읍시 단풍미인씨없는 수박
세종특별자치시 싱싱세종수박
경상북도 고령군 우곡그린수박
전라남도 영암군 영암월출수박
충청북도 영동군 영동수박
대구광역시 달성군 화원 구라수박
대구광역시 달성군 옥포 수박
경기도 용인시 용인수박
충청북도 음성군 음성 다올찬 수박

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